Il Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti APS organizza:

Corso di GINNASTICA POSTURALE

con Eva Tomat

Un'attività pensata per migliorare flessibilità, tono muscolare, coordinazione, postura e consapevolezza del corpo, lavorando anche sulla respirazione

QUANDO

LUNEDÌ · ore 20.00 (Durata: 1 ora).

MERCOLEDÌ · ore 18.30 (Durata: 1 ora).

Puoi scegliere di partecipare al corso del lunedì, del mercoledì oppure ad entrambi.

DOVE

Presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine, I° piano.

LEZIONE DI PROVA

Per i nuovi iscritti è possibile partecipare a una lezione di prova e decidere successivamente se iscriversi al corso.

Le date disponibili sono Lunedì 21 settembre · ore 20.00 | Mercoledì 23 settembre · ore 18.30 | Lunedì 28 settembre · ore 20.00 | Mercoledì 30 settembre · ore 18.30.

Prenotazione obbligatoria, scrivendo una mail a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. , indicando i tuoi dati e la data scelta.

ISCRIZIONE AL CORSO

• Per partecipare è richiesta l'iscrizione al Circolo Nuovi Orizzonti per l'anno sociale 2026/27, da effettuare prima dell'inizio del corso.
• Sono previsti 10 incontri.
• 3. Il corso si svolge:
  • o lunedì alle ore 20.00, a partire da lunedì 5 ottobre
  • o mercoledì alle ore 18.30, a partire da mercoledì 7 ottobre
• È possibile iscriversi al corso del lunedì, del mercoledì oppure ad entrambi.
• L'iscrizione al corso deve essere confermata entro il 2 ottobre, inviando una mail a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. .
• Le iscrizioni saranno accolte in ordine di ricevimento; Il corso sarà confermato al raggiungimento di almeno 5 iscritti.

IL CORSO

Gli incontri hanno l'obiettivo di migliorare la flessibilità, il tono muscolare, la coordinazione, la postura e la consapevolezza del proprio corpo, attraverso un lavoro che presta attenzione anche alla respirazione.

L'attività può essere adattata a persone di diverse età e rappresenta un supporto alla prevenzione delle problematiche muscolari e articolari, contribuendo al benessere e alla salute complessiva.

COSA PORTARE

Tappetino, abbigliamento comodo, acqua.

L'INSEGNANTE

Eva Tomat · Dottoressa Chinesiologa

Il percorso professionale di Eva l'ha portata a sviluppare un proprio metodo, frutto degli studi in Scienze Motorie e influenzato dalla pratica costante della danza, del Breathwork, del metodo Pilates, Feldenkrais e Yoga.