Il Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti organizza:

Corso di GINNASTICA POSTURALE

Un percorso di ginnastica per il benessere di tutto il corpo. Si inizia sempre dalla respirazione per proseguire con il risveglio corporale attraverso l'allungamento controllato. Si passa alla fase aerobica in cui il movimento è più intenso e si bruciano calorie. La lezione termina sempre con lo stretching. L' intensità dipenderà dal livello dei partecipanti.

Insegnante: EVA TOMAT

10 lezioni (+ lezione di prova) il giovedì dalle 19.00 alle 20.00

Giovedì 1 ottobre 2020, ore 19.00 lezione gratuita di prova

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

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NOTE GENERALI PER LA PARTECIPAZIONE AI CORSI

Curriculum Vitae insegnante:

Il Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti organizza:

Corso di YOGA

Corso Yoga per principianti, curiosi e persone che hanno già sperimentato questa disciplina, ma desiderano provare un approccio diverso.

Per la maggior parte siamo abituati a addestrare il corpo, a richiederli una prestazione, una performance. Lo Yoga è un invito a cambiare la nostra relazione con il corpo, e infine con noi stessi: una pratica volta all'ascolto del corpo e del respiro che ci chiama a essere presente “nel qui ed ora”. È uno spazio silenzioso dove rilassare, trovare energia ed aprirsi... ai cambiamenti graduali e profondi.

Insegnante: KIRSTEN MARIA DÜSBERG

9 lezioni (+ lezione di prova) l venerdì dalle 18.30 alle 20.00

Venerdì 2 ottobre 2020, ore 18.30 lezione gratuita di prova

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

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NOTE GENERALI PER LA PARTECIPAZIONE AI CORSI

Curriculum Vitae insegnante:

Venerdì 2 Ottobre ore 20.30

Circolo Nuovi Orizzonti - Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

Cammini e storie

Approfondimenti sulle migrazioni (passate e presenti) che hanno visto la nostra terra come crocevia do persone e di storie

In collaborazione con Espressione Est

In preparazione alla visita al Museo dell’Emigrazione di Cavasso Nuovo prevista per sabato 10 ottobre, una serata dedicata ad approfondire gli aspetti legati alla migrazione da e per il Friuli, condotto dal prof. Alessio Fornasin, docente di Demografia presso la Facoltà di Economia dell’Università di Udine

L’incontro si concluderà con un racconto per immagini del Museo dell’Immigrazione di Buenos Aires a cura di Arianna Romano (in anticipazione allo spettacolo "La Voce del Mare" in programma il 25 ottobre).

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

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cell (anche whatsApp): 342 160 3107

Rassegna realizzata all’interno di UDINESTATE2020 dal Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti Con il contributo: Comune di Udine In collaborazione con: Consiglio di Quartiere 2, Coop Alleanza 3.0, A.S.R.D. Udine United Rizzi Cormor, Ce.V.I. - Centro Di Volontariato Internazionale, Espressione Est, eTielleZeta - espressioni culturali, Pro Loco “Borgo Sole”

Il Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti organizza:

GLI OTTO PEZZI DI BROCCATO (Qi Gong)

Set di esercizi di base di Qi Gong (traducibile più o meno come pratica per la coltivazione dell’energia), gli “otto pezzi” nascono nell’antichità dell’impero cinese per irrobustire e tonificare le milizie degli eserciti attraverso una pratica semplice, facile da imparare e molto efficace. Agli occhi di un occidentale sembrano esercizi di ginnastica dolce, ma sono molto di più. Anche oggi molto diffusi, regalano al praticante benessere, energia e un fisico che ritrova elasticità e vigore.

Conducono il percorso gli studenti della sede udinese della Scuola di Arti Marziali Tradizionali cinesi “Pak Siu Lam Luk Hop Moon”.

3 lezioni il sabato dalle 10.00 alle 12.00

Sabato 3 ottobre 2020, ore 10.00 prima lezione

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

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Corso di INGLESE PER ADULTI

Corso di inglese con livello pre-intermedio (A2 – B1 Quadro comune europeo)

Insegnante: FABIO POLANO

11 lezioni (+ lezione di prova) il lunedì dalle 18.30 alle 20.00

Lunedì 5 ottobre 2020, ore 18.30 lezione di prova (con test di ingresso)

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

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Corso di DANZA ODISSI (DANZA CLASSICA INDIANA)

Odissi è una delle otto danze classiche dell'India e proviene dall'Orissa, India dell'est.

Al corso conosceremo le due principali forme della danza odissi: Chouka e Tribanghi. Oltre a queste impareremo il significato dei mudra (gesti con le mani). Il corso è adatto a tutti, uomini, donne e bambini. Non è richiesto nessun tipo di conoscenza nelle danze indiane.

Insegnante: JANA MANKOČ

Lunedì dalle 20.45 alle 22.00

Lunedì 5 ottobre, 2020, ore 20.45 lezione di prova

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

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Corso di DANZA BOLLYWOOD

Bollywood è una danza moderna, allegra. Una fusione delle varie danze indiane, classiche e folk con quelle occidentali. Al corso impareremo il significato e l'utilizzo di alcuni mudra, che useremo nei vari passi di danza per creare una bellissima coreografia sulla musica Bollywood. Adatto ai principianti.

Insegnante: JANA MANKOČ

Lunedì dalle 19.00 alle 20.15

Lunedì 5 ottobre 2020, ore 19.00 lezione di prova

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

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Corso di BALLI CARAIBICI - BASE

Durante il corso verranno spiegate le tecniche di base del movimento delle danze caraibiche (salsa, merengue). Il corso verrà strutturato in modo da garantire il rispetto delle attuali normative anticovid.

Insegnante: LORENZO FURLANO e ANGELA SABOT

10 lezioni (+ lezione di prova) il martedì dalle 20.00 alle 21.00

Martedì 6 ottobre 2020, ore 20.00 lezione di prova

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

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