Il Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti APS organizza:

CORSO DI AVVICINAMENTO ALLA MEDITAZIONE

Approccio alla Meditazione per la riscoperta dell'armonia

Insegnante ELEKTRA C. HORVATH

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

Prima lezione: mercoledì 6 marzo 2024, ore 18.30

In questo modulo sono previsti 4 incontri da un’ora l’uno nelle giornate di mercoledì, a partire dal 6 marzo (6/3 – 13/3 - 20/3 - 27/3)

La pratica della Meditazione favorisce il nostro benessere.

Scopriamo la pace profonda e come entrare nel proprio Sé per raggiungere l'equilibrio, lavoriamo per ritrovare uno stato di tranquillità, di pace, di autostima e di spensieratezza. Vi aspettiamo per ritrovare nuovi spazi di consapevolezza e di gratitudine per le bellezze della vita.

Durante i 4 incontri impareremo a rilassare completamente il nostro corpo e la nostra mente. Sarà possibile conoscere diverse pratiche, utili per gestire lo stress, l'ansia e la solitudine e per controllare l'estenuante flusso di pensieri, rancori, preoccupazioni che spesso contraddistinguono il nostro quotidiano.

Dopo il corso, potrete continuare a seguire autonomamente le pratiche apprese anche a casa vostra.

Si richiede di portare tappetino, coperta e cuscino.

È richiesta la prenotazione entro il 4 marzo

Info e prenotazioni: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Curriculum Vitae insegnante:

Elektra C. Horvath è facilitatrice di Access Bars, operatrice di Access Body Process, Trainer Yoga e Meditazione, istruttrice di Mindfulness, Life Coach, Operatrice Theta Healing, Specialista di crescita personale e spirituale.