Il Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti APS organizza:

ENCHANTED MIDDLE EAST DAY

Workshop e esibizioni di danze orientali

Sabato 28 giugno 2025

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

16:00 - 17:00: Workshop Folk oriental dance (Baladi)

17:30 - 18:30: Workshop Oriental dance (Bellydance)

per partecipare alle lezioni scrivi una mail a: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

20:30 HAFLA PARTY (esibizioni delle stagiste, insegnanti e allievi di scuole di danza ospiti)

Evento a cura delle insegnati Eva Tomat e Marta Marcolina.

Hafla party ad ingresso libero. Durante le esibizioni di maestre ed allieve provenienti da diverse scuole dell’FVG e dintorni, approfondiremo un po' la storia della danza danza mediorientale e del folklore arabo.

Sarà presente anche l'Atelier Alegoria con hennè, gioielli, abiti per la danza mediorientale.

L'obiettivo è quello di creare un momento di scambio, divertimento e confronto.

Il Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti APS organizza un corso di:

STRETCHING DEL MERIDIANO

Insegnante LAURA CAPPELLARO

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

lezione di prova gratuita, venerdì 30 maggio 2025, alle ore 18.00

Nuova proposta del Circolo per mantenere il proprio benessere ed equilibrio anche nei mesi estivi.

Ti aspettiamo venerdì 30 maggio per una lezione gratuita, in cui Laura ti spiegherà i principi dello stretching del meridiano e ti farà provare in cosa consiste l’attività.

Da giugno saranno poi previsti due gruppi:

Il venerdì dalle 18.00 alle 19:00 (a partire dal 6/6) e per 10 incontri (fino al 8/8)

Il mercoledì dalle 8:00 alle 9:00 (a partire dal 4/6) e per 10 incontri (fino al 6/8)

Ma cosa è lo stretching del meridiano?

È una pratica proveniente dal mondo orientale, ideata da Shizuto Masunaga (psicologo e padre dello shatsu), che attraverso esercizi di allungamento del corpo e la respirazione consapevole, ci permette di andare a riequilibrare la nostra energia vitale - chiamata qi - e di conseguenza, di scogliere blocchi e tensioni oltre che fisiche, anche energetiche, mentali ed emotive, con un conseguente riequilibrio psico-fisico generale.

Quali sono i benefici più frequenti e perché è utile per prevenire problematiche di salute?

• È una pratica che rilassa e quindi abbassa i livelli dello stress
• Favorisce un buon sonno; permette una rigenerazione generale, ossia fisica e mentale; favorisce la centratura e quindi la concentrazione durante il giorno
• Dona vitalità e serenità, in quanto permette un maggior ascolto e contatto con sé stessi, quindi aumenta la voglia di fare
• Favorisce una maggior consapevolezza di sé stessi, attraverso l’ascolto del corpo, della mente e dell’energia
• Dona maggior tono ed elasticità muscolare e una miglior circolazione sanguigna e linfatica
• Allieva gli stati di agitazione
• Allieva i dolori fisici

L’attività è adatta a tutti, in quanto è una pratica dolce che non prevede grossi sforzi, salvo casi di gravi problematiche da valutare assieme.

Necessario tappetino, abiti comodi e acqua.

Info e iscrizioni: ti preghiamo di comunicarci la tua partecipazione alla lezione inviando una mail a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. .

Posti limitati. Verranno accolte le iscrizioni in ordine di ricevimento.

Curriculum Vitae insegnante:

Il Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti APS organizza un corso di:

GINNASTICA POSTURALE

insegnante EVA TOMAT

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

Questa primavera l’appuntamento con la ginnastica posturale raddoppia.

Il LUNEDÌ alle 20.00 (a partire dal 7/4) e per 10 incontri (fino al 23/6 – non è prevista lezione il 21/4 e il 2/6 in quanto festivi).

Il MERCOLEDÌ alle 18.30 (a partire dal 9/4) e per 12 incontri (fino al 25/6)

Sarà possibile iscriversi al corso del lunedì, o del mercoledì, o ad entrambi.

Lo scopo degli incontri è quello di migliorare la flessibilità̀, il tono muscolare, la coordinazione, la postura, la consapevolezza del proprio corpo, della respirazione e la promozione, più̀ in generale, di uno stile di vita sano.

Il tipo di attività̀ proposto può essere adattato a qualsiasi età ed è perciò anche un ottimo alleato nella prevenzione di patologie come l’osteoporosi, potenzia l’apparato cardio/vascolare, potenzia il sistema immunitario e agisce positivamente sullo stato di salute complessivo.

Necessario tappetino, abiti comodi e acqua.

Per iscriversi ai corsi è richiesta l’iscrizione al Circolo.

È possibile anche iscriversi per un numero inferiore di lezioni (fino al 14 maggio).

Per i nuovi partecipanti: prova la lezione il 7 aprile alle 20:00 o mercoledì 9 aprile alle 18:30, decidi dopo se iscriverti.

Ti preghiamo di comunicarci la tua partecipazione alla lezione inviando una mail a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. .

Posti limitati. Verranno accolte le iscrizioni in ordine di ricevimento.

Curriculum Vitae insegnante:

Il Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti APS organizza un corso di:

DANZA DEL VENTRE

insegnante EVA TOMAT

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

Sono previsti 12 incontri, il mercoledì alle 20:00, a partire dal 9 aprile e fino al 25 giugno 2025

La danza che fa bene al corpo e allo spirito.

Verranno studiate sia la tecnica classica orientale (Raqs sharqi), sia uno stile folkloristico orientale.

Il percorso è adatto a tutti.

Richiesti abiti comodi e acqua.

Per i nuovi partecipanti: prova il 9 aprile alle 20:00, decidi dopo se iscriverti.

Ti preghiamo di comunicarci la tua partecipazione alla lezione inviando una mail a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Posti limitati. Verranno accolte le iscrizioni in ordine di ricevimento.

Curriculum Vitae insegnante:

Il Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti APS organizza la:

Presentazione gratuita del corso “IMPARA AD ATTIVARE IL TUO SCUDO ENERGETICO”

insegnante ELEKTRA C. HORVATH

Mercoledì 9 aprile 2025, ore 20:00

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

Presentazione del percorso per imparare ad attivare il tuo SCUDO ENERGETICO: tecniche di protezione psichica per ritrovare il tuo benessere quotidiano.

Ti senti spesso svuotato dopo aver parlato con certe persone? Hai la sensazione di assorbire emozioni o energie negative dagli altri?

In questo corso pratico imparerai a:

• Riconoscere i sintomi delle influenze negative 

• Difenderti dagli attacchi psichici 

• Usare semplici tecniche per mantenere il tuo spazio vitale pulito e armonico

• Evitare di assorbire emozioni e stress altrui

• Neutralizzare i "parassiti energetici”

• Creare schermatura psichica sul luogo di lavoro.

Nell’incontro – gratuito – del 9 aprile verrà presentato il corso e illustrati gli obiettivi.

Seguiranno 4 incontri – sempre il mercoledì e fino al 7 maggio – in cui si approfondiranno le tecniche e si faranno esercizi pratici.

Per l’incontro di presentazione è gradita la prenotazione.

Info e prenotazioni:  Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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Il Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti APS organizza un corso di:

YOGA BIMBI

insegnante Evi Bolzicco - YogaFioEvi

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

Riprendono a gennaio gli incontri di yoga dedicati ai più piccoli (dai 3 agli 8 anni)

Lezione di prova gratuita per i nuovi iscritti: venerdì 17 gennaio 2025, alle 16.30

Sono previsti 10 incontri, il venerdì dalle 16:30 alle 17:30, a partire dal 24 gennaio e fino al 28 marzo

Asana, gioco e respiro

per imparare a rimanere calmi e a conoscere le emozioni QUI E ORA.

È richiesto tappetino, coperta e abbigliamento comodo.

• Lezione di prova gratuita – decidi dopo la prima lezione se iscriverti al corso.
• Il corso verrà confermato al raggiungimento di 5 iscritti

Info e prenotazioni: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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Il Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti APS organizza un corso di:

GINNASTICA POSTURALE

insegnante EVA TOMAT

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

Lezione di prova: mercoledì 8 gennaio 2025, alle 18:30

Sono poi previsti 12 incontri il mercoledì alle 18:30, a partire dal 8 gennaio e fino al 2 aprile 2025 (non ci sarà lezione il 5 marzo)

Anno nuovo, tempo di buoni propositi.

Se tra questi avete espresso il desiderio di rientrare in contatto con il proprio corpo e recuperare tono ed elasticità, vi proponiamo un percorso di ginnastica per il benessere di tutto il corpo in 12 lezioni con l’insegnante Eva Tomat.

Lo scopo è quello di migliorare la flessibilità̀, il tono muscolare, la coordinazione, la postura, la consapevolezza del proprio corpo, della respirazione e la promozione, più in generale, di uno stile di vita sano.

Il tipo di attività̀ proposto può essere adattato a qualsiasi età ed è perciò anche un ottimo alleato nella prevenzione di patologie come l’osteoporosi, potenzia l’apparato cardio/vascolare, potenzia il sistema immunitario e agisce positivamente sullo stato di salute complessivo.

Necessario tappetino, abiti comodi e acqua.

Per i nuovi partecipanti: lezione di prova l'8 gennaio alle 18:30, decidi dopo se iscriverti. Ti preghiamo di comunicarci la tua partecipazione alla lezione entro il 7/1/2025 inviando una mail a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Posti limitati. Verranno accolte le iscrizioni in ordine di ricevimento.

Curriculum Vitae insegnante:

Il Circolo Culturale e Ricreativo Nuovi Orizzonti APS organizza un corso di:

DANZA DEL VENTRE

insegnante EVA TOMAT

presso la sede del Circolo, in Via Brescia 3, Rizzi (Riçs) - Udine

Lezione di prova: mercoledì 8 gennaio 2025, alle 20:00

Sono poi previsti 12 incontri il mercoledì alle 20:00, a partire dal 8 gennaio e fino al 2 aprile 2025 (non ci sarà lezione il 5 marzo)

La danza che fa bene al corpo e allo spirito.

Verranno studiate sia la tecnica classica orientale (Raqs sharqi), sia uno stile folkloristico orientale.

Il percorso è adatto a tutti.

Richiesti abiti comodi e acqua.

Per i nuovi partecipanti: lezione di prova l'8 gennaio alle 18:30, decidi dopo se iscriverti. Ti preghiamo di comunicarci la tua partecipazione alla lezione entro il 7/1/2025 inviando una mail a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Posti solo limitati. Verranno accolte le iscrizioni in ordine di ricevimento.

Curriculum Vitae insegnante: